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O que você precisa saber antes de fazer a redução de estômago

A cirurgia para redução de estômago é indicada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para pacientes que apresentam índice de massa corpórea acima de 40 kg/m³ e que tenham dificuldade de emagrecer por outros métodos ou problemas como hipertensão, diabetes e outras questões relacionadas ao excesso de peso. Essa é uma das informações importantes de se saber quando falamos na cirurgia bariátrica.

 

Se você está pensando ou está prestes a passar pelo procedimento, existem outras questões fundamentais que você precisa conhecer antes. Uma delas é que a cirurgia bariátrica também é conhecida como gastroplastia e consiste na diminuição do estômago para contribuir para a redução do peso. Existem tipos diferentes de procedimento, mas todos eles exigem cuidados especiais para evitar complicações.

Veja abaixo algumas das informações que você deve saber antes de fazer a cirurgia para redução de estômago:

Melhora para a saúde

A cirurgia bariátrica traz diversas vantagens pelo paciente, relacionada à perda de peso. Após a redução do estômago, é esperado um impacto em questões como a asma e os índices de colesterol, além de condições ligadas ao coração e à pressão.

Riscos relacionados

Como todo procedimento cirúrgico, a redução de estômago traz riscos para o paciente e deve ser realizada apenas nos casos indicados pelos médicos. Além das possibilidades de complicações nos lugares de intervenção, podem surgir problemas relacionados à alimentação e deficiência de nutrientes, que precisam ser tratados e acompanhados de perto por especialistas.

Gravidez pós cirurgia

Após realizar a bariátrica, o corpo da mulher sofre alterações consideráveis e precisa se estabilizar com alimentação e atividades físicas adequadas. O ideal é que, por tudo isso, se espere pelo menos 15 meses antes de engravidar, para não prejudicar o feto de nenhuma  forma.

Cuidados gerais

Após a cirurgia bariátrica, o paciente vai precisar de acompanhamento médico intenso durante os primeiros meses e manter visitas regulares aos especialistas pelo resto da vida. É fundamental manter a dieta indicada e seguir as recomendações médicas, para não correr o risco de voltar ao peso anterior ou de ter complicações do procedimento cirúrgico.

Leia também: Cuidados pós bariátrica: 3 dicas importantes para depois da cirurgia

Atenção com a pele

É natural que a pele sofra impactos após a perda significativa de peso resultante da cirurgia de redução de estômago. Para evitar flacidez, é importante cuidar de todo o corpo antes mesmo do procedimento acontecer. Adote cuidados diários como a hidratação com cremes especializados e o uso de colágeno hidrolisado, evitando marcas de cicatriz e perda de elasticidade da pele.

Baixe nosso ebook sobre Cuidados com a pele após a cirurgia bariátrica e conheça outras dicas para evitar a flacidez após a redução de estômago. Se ficar com dúvidas, deixe seu comentário no espaço abaixo.

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Linhas de expressão: causas, prevenção e tratamento

Pense na quantidade de vezes que você causa movimentos ao seu rosto todos os dias. A cada sorriso, a cada palavra pronunciada, a cada expressão de raiva ou dor: os músculos da nossa face estão se mexendo a todo momento, para nos permitir demonstrar o que estamos sentindo ou querendo externalizar. Essa função gera cansaço à nossa pele com o tempo, causando as linhas de expressão.

Diferente das rugas, as linhas de expressão aparecem como sinais dessa movimentação, tendendo a ser mais aparentes em áreas em que nossa expressão facial se destaca mais, como em volta da boca, dos olhos, ou na testa. Elas costumam aparecer a partir da terceira década de vida, quando os níveis de colágeno ficam mais baixos e a pele perde parte de sua elasticidade e sustentação. A principal diferença para as rugas é que essas têm efeitos mais intensos, sendo causadas principalmente pela ação da gravidade na pele ou pelo envelhecimento genético, localizando-se nos lábios e no pescoço, normalmente.

Prevenção e cuidados contra as linhas de expressão

Entre as semelhanças que unem rugas e linhas de expressão estão os fatores que podem potencializar seu aparecimento. Um deles é a exposição ao sol em excesso. Para combater e prevenir o surgimento precoce das linhas de expressão, é muito importante evitar ficar no sol em horários em que ele está muito intenso, e usar protetor solar todos os dias, para se proteger dos raios UVA e UVB.

Outra ação fundamental é manter a pele sempre hidratada, para evitar que ela fique muito seca e fina e, com isso, aumente as chances da movimentação natural causar efeitos na região do rosto. Para isso, use cremes especiais e adequados ao seu tipo de pele, e não deixe de beber muita água e de se alimentar de forma saudável e equilibrada, priorizando alimentos ricos em vitaminas e nutrientes.

O que você come ou ingere, de forma geral, impacta diretamente no aparecimento e na intensificação das linhas de expressão no seu rosto. Pessoas que fumam ou que tomam muita bebida alcoólica, por exemplo, tendem a  sentir mais intensamente e mais cedo os efeitos do envelhecimento da pele e dos sinais que o tempo deixa no rosto. Uma dica importante é preferir alimentos ricos em vitamina A, C e E, zinco e selênio.

Leia também: Mitos e verdades sobre cremes anti-idade

As linhas de expressão são marcas naturais que o tempo e nossos movimentos faciais deixam no nosso rosto. Mas se, de alguma forma, você se incomoda com elas ou quer prevenir um surgimento precoce, pode contar com produtos especiais que ajudam a manter a pele jovem por mais tempo. Encontre o creme anti-idade mais indicado para você e opções de colágeno em pó ou colágeno em comprimido. Eles vão contribuir para evitar a flacidez da pele, deixando-a mais jovem e com textura mais uniforme.

Você tem linhas de expressão no rosto? Quantos anos você tinha quando as primeiras apareceram e o que você tem feito para combatê-las? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.

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3 dicas para preparar sua pele para o verão

Dezembro vai chegando e chega também a hora de preparar sua pele para o verão. A temperatura aumenta, os dias ficam mais longos e o sol mais intenso: são sinais de que o verão se aproxima. A estação mais quente do ano nos faz querer estar sempre na praia ou na piscina e traz uma energia diferente. Junto com tudo isso, porém, o verão exige alguns cuidados especiais, principalmente com a parte do corpo que mais se expõe aos fatores externos.

Nessa época, todos os cuidados que já tomamos todos os dias devem ser intensificados, e alguns deles acrescentados na nossa rotina de atenção ao corpo. Algumas atitudes são essenciais para manter o bronzeado por mais tempo e evitar descascar ou queimar a pele em excesso. Mas, mais do que isso, elas ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças, como o câncer de pele.

Separamos três dicas que vão te ajudar a preparar sua pele para o verão que está chegando. Veja só:

1 – Escolha um protetor solar adequado

A primeira dica é básica: use filtro solar. Mas, acima disso, no verão vale escolher um produto que te proteja da melhor forma. O ideal é aumentar o fator de proteção solar durante os meses em que a incidência de sol é maior, principalmente se você tiver a pele mais clara. Além disso, para quem tem tendência a ter uma pele mais oleosa, opções com toque seco podem ajudar a evitar o aparecimento de acnes. Uma indicação importante para essa época do ano é escolher um protetor solar que não saia na água, para que você não fique sem proteção quando for à praia ou à piscina, ou quando o dia estiver muito quente, causando mais suor.

2 – Antecipe os cuidados

Mesmo antes de o verão começar, alguns cuidados podem ser tomados para que a pele não sofra tanto com os impactos do aumento do sol, da temperatura e até da umidade do ar. Esfoliar a pele, por exemplo, pode ajudar a remover as células novas e a renovar a pele antes do período de maior exposição ao sol. Outra dica é ir aumentando a exposição ao sol aos poucos, por cerca de 15 minutos ao dia, algumas vezes na semana, sempre antes das 10h ou depois das 16h. Assim, sua pele não sentirá tanto o choque em uma situação de grande exposição ao sol depois de muito tempo longe dele, como uma ida à praia, por exemplo.

3 – Capriche na alimentação

Você deve se alimentar bem para cuidar da saúde do corpo e da pele durante todo o ano. Mas no verão alguns alimentos fazem ainda mais diferença nos benefícios causados. Para manter o índice de betacaroteno suficiente para dar mais vida e mais saúde à sua pele, tente ingerir alimentos de cor laranja e verde escuro. Cenoura, beterraba, acerola e laranja, por exemplo, são grandes amigos do bronzeado. Que tal criar sucos que misturem os ingredientes, para serem tomados junto com seu colágeno em pó ou em comprimido? Pode ser uma boa forma de começar bem a estação mais alegre do ano.

Leia mais: Conheça os benefícios do colágeno em comprimido

O que você tem feito para preparar sua pele para o verão? Compartilhe conosco algumas de suas dicas pessoais nos comentários abaixo.

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Entenda o poder da nanotecnologia para sua pele

Nosso corpo é formado por partes minúsculas que se combinam entre si para dar forma aos órgãos. Para agir na estrutura do organismo, entender e criar soluções que cheguem a esses pequenos átomos é uma forma efetiva de cuidar da saúde e da beleza, entre outras importantes aplicações. A partir dessa ideia desenvolveu-se a nanotecnologia.

A nanotecnologia é o estudo e o controle da matéria em nanoescala, ou seja, em escala molecular e atômica. Útil para áreas da ciência, da química, da medicina e da engenharia de materiais, ela é capaz de formar novas estruturas a partir da manipulação dos átomos. Na indústria, por exemplo, ela pode ser usada para catalisar reações químicas e poupar recursos e emissão de poluentes.

E não é só nos laboratórios que a tecnologia em escala menor pode ser vista: ela já está presente no nosso dia a dia, em aparelhos eletrônicos que têm características antirreflexo e de impermeabilidade, e no tratamento de doenças como o câncer. Com o avanço das aplicações, a nanotecnologia chegou também ao mercado de cosméticos, em que é utilizada para incorporar princípios ativos a cremes, por exemplo, a partir de pequenas partículas de vitaminas e nutrientes.
Mas como a nanotecnologia atua no nosso corpo?

Em partes minúsculas, pequenas porções de vitamina C, por exemplo, conseguem penetrar melhor nas camadas da pele, gerando uma ação mais eficiente e duradoura. Assim, são maiores os resultados de hidratação, proteção e prevenção, agindo de forma profunda na estrutura do corpo. O mesmo vale para aplicações nos cabelos: tecnologias divididas em partículas ajudam a quebrar a queratina dos fios e assim penetrar melhor neles, tornando a incorporação do pigmento mais firme, sem prejudicar a saúde do cabelo.

Entre as grandes vantagens da aplicação da matéria em nanoescala está o aumento da estabilidade de ativos naturais, mantendo suas características e seus benefícios por mais tempo. Assim, os mesmos ativos já usados na criação dos produtos passam a ser mais eficazes e a garantir sua atuação correta, sem tanta interferência de reações químicas externas que costumam reduzir sua eficiência.

Usando essa importante vantagem, os produtos para a pele que possuem aplicação de nanotecnologia são trabalhados em uma escala muito pequena, analisando as características dos átomos usados em sua composição e mantendo sua propriedade para a melhora da elasticidade e da beleza da pele. Outros benefícios são a redução de odores e a prevenção de interações químicas entre os ingredientes do produto, preservando sua fórmula e suas funcionalidades de acordo com seu propósito de atuação.

Em produtos que previnem o envelhecimento, como o Face Lift da Novun, as nanopartículas funcionam com mais eficácia ao penetrar melhor na pele e atingir suas camadas mais profundas. Assim, os efeitos de hidratação, estímulo de produção de colágeno e combate à flacidez são intensificados e apresentam maior duração, gerando um resultado imediato e ao mesmo tempo progressivo na redução das rugas e das marcas de expressão.

Leia mais: Conheça os componentes ativos do Novun Face Lift

A nanotecnologia chegou para inovar na produção de materiais e produtos, e seus benefícios são inúmeros. Para a pele, traz mais proteção e intensifica os cuidados do dia a dia. Conheça mais sobre a atuação da nanotecnologia a partir dos nossos produtos e entre em contato em caso de dúvidas.

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3 dicas para prevenir o surgimento de estrias

Temida por homens e mulheres, as estrias são cicatrizes na pele formadas devido ao rompimento do colágeno e das fibras elásticas. São lesões na camada mais profunda da pele, substituídas por um colágeno mais espesso, que acaba destoando do restante corpo, deixando marcas vermelhas ou brancas.

A principal causa do surgimento de estrias é a distensão da pele: ganhar ou perder peso muito rapidamente, por exemplo, pode fazer com que as fibras e o colágeno se rompam. O mesmo acontece com o estiramento da pele da barriga durante a gravidez. Outros fatores que interferem na ocorrência de estrias são problemas hormonais e a própria genética, que pode favorecer a baixa elasticidade da pele.

Leia também: Como o colágeno funciona no organismo

Existem tratamentos para reduzir as estrias a partir da renovação da pele e do estímulo à produção de colágeno. Eles costumam envolver esfoliação e descamação para que a pele seja renovada e sejam produzidos mais colágeno e elastina. Entretanto, o mais indicado é cuidar da saúde do corpo para evitar o surgimento das estrias, reduzindo a necessidade de tratamentos dolorosos e caros para revertê-las.

Veja abaixo três dicas que você pode começar a aplicar para prevenir o surgimento de estrias:

1- Mantenha seu corpo sempre hidratado

Essa dica vale não só para prevenir as estrias, mas para a saúde do organismo como um todo. Beber pelo menos dois litros de água todos os dias ajuda a evitar rupturas na pele, que é o órgão que mais se expõe ao sol e por isso sofre mais os efeitos da desidratação. Além de se hidratar de dentro para fora, aplicar cremes específicos para o seu tipo de pele também é importante para cuidar da elasticidade da pele. Encontre o tipo de produto ideal para você e tente aplicá-lo pelo menos uma vez ao dia, principalmente nas regiões mais propensas ao surgimento das marcas: quadril, barriga e pernas.

2- Tenha hábitos saudáveis

Exercícios físicos frequentes são essenciais para manter a pele firme. Além disso, praticar atividades ajuda no controle do sobrepeso e, com isso, evita alterações repentinas de peso, que podem acabar levando ao aparecimento ou intensificação das estrias. Outro hábito importante está na alimentação: evite gorduras e açúcar em excesso, pois elas interferem na função da fibra de colágeno e podem ser prejudiciais para o corpo como um todo. Tente ingerir alimentos ricos em vitamina C, zinco e vitamina E.

3- Aumente a quantidade de colágeno no seu organismo

Junto a hábitos saudáveis e cuidado da saúde, ingerir colágeno é uma forma de prevenir o surgimento de estrias. Opções de colágeno em cápsulas ou em pó, por exemplo, podem aumentar em até 30% a elasticidade da pele e evitar a ruptura que acaba levando ao processo inflamatório e à cicatrização que causam a estria.

Leia mais: Conheça os benefícios do colágeno em comprimido

Você tem estrias e quer evitar que novas apareçam ou que elas se intensifiquem? Comece hoje mesmo a cuidar do seu corpo e coloque essas dicas em prática, mantendo a beleza e a saúde da sua pele.

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Mitos e verdades sobre cremes anti-idade

A pele vai perdendo elasticidade com o tempo e, com isso, aparecem as temidas rugas e marcas de expressão. Um dos métodos mais utilizados para prevenir e combater a perda de rigidez são os cremes anti-idade. De fácil acesso e existentes em vários formatos e marcas, eles atuam de forma tópica, com efeitos diferentes para cada tipo de pele e idade.

Um risco para quem resolve começar a usar cremes anti envelhecimento é investir em produtos que não são adequados para seu tipo de pele e acabar desperdiçando tempo e dinheiro. É fundamental consultar um médico e escolher a opção que mais se adapte às suas necessidades, sem nunca abrir mão da qualidade e da sua saúde.

Conheça abaixo alguns dos mitos e verdades que envolvem o uso de cremes anti-idade:

Devemos usar cremes anti-idade em outras partes do corpo além do rosto?
✔️ Verdade. Não é só a pele do rosto que sofre com os efeitos do tempo. Regiões como o pescoço e as mãos também têm tendência a sentir com a perda de elasticidade, pelo tipo de pele e pela exposição contínua ao sol ao longo da vida. Por isso, para prevenir e cuidar das marcas de expressão, é importante se lembrar também de outras regiões do corpo. Porém, lembre-se de buscar produtos indicados para cada uma dessas áreas.

Usar cremes para idades mais avançadas potencializa o efeito
❌ Mito. Se você tem 30 anos, por exemplo, deve usar cremes indicados para essa faixa etária. Cada tipo de creme possui os componentes para atuarem em uma fase do envelhecimento, tratando e prevenindo questões diferentes. Aplicar produtos para idades mais avançadas pode não contribuir para o cuidado da sua pele e acabar não gerando os efeitos que você espera.

Leia também: Por que tantos cosméticos para a pele não funcionam?

Passar o creme antes de dormir já é o suficiente
❌ Mito. Cuidar da pele envolve muito mais do que aplicar cremes anti-idade. Eles atuam de forma importante para a prevenção do envelhecimento, mas outras preocupações são importantes para que o resultado seja satisfatório. Um dos mais importantes é o uso do filtro solar durante o dia, mesmo em dias nublados. Outro método complementar é o uso de colágeno hidrolisado, que ajuda a cuidar da pele de dentro para fora.

É possível começar a usar cremes anti-idade antes dos 30 anos
✔️ Verdade. Quanto mais cedo você começar a aplicar cremes para prevenção do envelhecimento, mais sua pele vai ficar protegida e hidratada, adiando o aparecimento de rugas e marcas de expressão. O importante, porém, é utilizar opções de cremes adequadas para sua idade. Cremes mais suaves, recomendados para peles de 25 anos ou menos, têm propriedades predominantes de hidratação, que agem principalmente na prevenção, sem impactar tanto em questões como a obstrução de poros e o surgimento de acne.

Você tem dúvidas sobre o uso de cremes anti-idade e o que é verdade sobre sua aplicação e seus efeitos? Deixe seu comentário abaixo.

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Conheça os benefícios do colágeno em comprimido

A pele está entre as principais preocupações de quem deseja amenizar os efeitos do tempo.

Isso porque ela representa o maior órgão do corpo, interferindo diretamente em sua aparência, além de sentir de forma intensa os impactos do envelhecimento. Hoje, existem diversos recursos para amenizar esses efeitos e cuidar da saúde da pele, entre eles está o colágeno em comprimido.

Proteína produzida naturalmente pelo organismo, o colágeno tem como função principal dar sustentação e firmeza a pele, músculos e cartilagens. Com o tempo, sua produção pelo corpo começa a diminuir, refletindo na redução da elasticidade da pele e no aparecimento de rugas. Com isso, as pessoas passam a buscar formas de repor o colágeno e reduzir os efeitos de sua diminuição no corpo.

Efeitos do tempo

O controle do tempo é um poder que muitas pessoas gostariam de ter. Aumentar as horas de um dia bom ou voltar alguns minutos para refazer uma ação sempre foram desejos de muitos, mas o principal efeito do controle sobre o relógio seria congelar o envelhecimento do corpo, para aproveitar a vida e manter uma aparência jovem.

Hoje, controlar o tempo vai muito mais do que segurar os anos. Está também em poupar minutos preciosos no dia a dia, com ações rotineiras que possam ser feitas de forma mais rápida. Cumprir um compromisso com menos tempo do que o previsto, por exemplo, é um grande ganho para quem tem uma rotina apertada.

Esse ganho de tempo, valioso em dias agitados, é um dos principais benefícios do colágeno em comprimido. Com ele, é possível repor a quantidade necessária de colágeno para manter a saúde da pele, de forma prática e rápida, a qualquer hora e em qualquer lugar. Com a mesma eficácia do colágeno hidrolisado em pó, ele gera ganhos em proporcionar mais tempo para outras atividades, em função de sua praticidade.

Você pode se interessar por: Aprenda como potencializar os efeitos do colágeno

O colágeno em comprimido possui também os mesmos benefícios do produto em outros formatos. Sua atuação vai muito além do uso tópico, agindo de dentro para fora e chegando onde cosméticos comuns não conseguem chegar. Com o tratamento, a pele ganha em elasticidade e hidratação, evitando o aparecimento de rugas e marcas de expressão, e tratando as que já existem.

O colágeno também contribui para o processo de cicatrização e fortalece cabelos e unhas, além de trazer benefícios para os ossos e as articulações em geral. As vantagens incluem ainda a prevenção de celulites e estrias e o aumento da tonicidade dos músculos.

Há algum malefício do uso de colágeno em comprimido?

O colágeno não tem contraindicação e pode ser usado por qualquer pessoa que não tenha alergia a corantes. Sua versão em comprimido contribui ainda mais para sua inclusão na rotina de forma prática e tranquila, facilitando o dia a dia.

Ficou com alguma dúvida ou quer conhecer mais sobre o colágeno em comprimido. Acompanhe o blog da Novun e leia nossos posts sobre o assunto.

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4 cuidados do dia a dia para deixar sua pele saudável

Cuidar de você deve ser um hábito de todos os dias.

Adotando práticas simples, que se adequem à sua rotina, você consegue manter sua saúde em dia sem nem perceber o esforço. São atitudes simples que podem prevenir o envelhecimento, deixar sua pele saudável e aumentar sua qualidade de vida.

Todas as nossas ações impactam de alguma forma no nosso organismo. Da alimentação ao tempo de sono, os efeitos dos nossos hábitos geram consequências positivas ou negativas, que podem aparecer hoje ou no futuro. Para que as marcas do tempo sejam prevenidas e possam ser revertidas se necessário, é fundamental adotar pequenas práticas no dia a dia, evitando efeitos permanentes.

Veja alguns dos cuidados essenciais para manter sua pele saudável, que devem ser aplicados todos os dias:

1 – Faça da hidratação uma rotina

Manter seu corpo hidratado é o primeiro passo para ter uma pele saudável e bonita. Beba pelo menos dois litros de água todos os dias, para liberar toxinas que possam prejudicar a pele e para evitar a flacidez. É importante também encontrar formas de hidratar a parte externa do seu corpo: tente criar o hábito de usar cremes sempre depois do banho. Uma opção que pode ser boa para quem não consegue manter esse costume é usar produtos que possam ser aplicados durante o banho. O que vale é encontrar a opção ideal para sua rotina e para seu tipo de pele.

Leia também: Como o colágeno funciona no organismo?

2 – Tente não exagerar nos doces

A alimentação faz toda a diferença para a saúde do corpo, inclusive para a pele. Um dos grandes vilões da flacidez e do envelhecimento precoce é o açúcar, que interfere nos radicais livres e no processo de oxidação. Para evitá-lo, que tal substituir os doces por frutas? Quando der aquela vontade de comer um chocolate, tenha à mão um morango ou outra opção de fruta vermelha. Elas são ricas em vitamina C e, além de ajudarem a saciar a fome, previnem a oleosidade e o envelhecimento precoce da pele.

3 – Escolha os produtos ideais para sua pele

Cada tipo de pele exige cuidados específicos. De nada adianta adquirir dezenas de produtos e adequar seu uso à sua rotina se suas funções não forem as mais indicadas para você. Usar os produtos errados pode acabar se tornando apenas um gasto de tempo e de dinheiro, além do risco de ser prejudicial para a saúde. Encontre as opções adequadas para sua cor de pele, nível de oleosidade, fatores genéticos e até o tempo que você terá para aplicá-los. Às vezes, investir um pouco mais em um produto mais fácil de ser utilizado e que seja mais efetivo para o seu caso vale muito mais a pena!

4 – Mantenha sua pele sempre limpa

Chegar em casa cansada não pode ser motivo para dormir antes de tirar a maquiagem. Um processo que não demora mais do que dez minutos pode fazer toda a diferença para a manutenção de uma pele saudável. Utilize lenços demaquilantes ou espumas de limpeza que facilitem e tornem o processo mais rápido. Assim, fica mais fácil vencer a preguiça e dormir com o rosto e a consciência limpos.

Você já conhece opções de produtos como o colágeno em cápsula? Opções como essa podem te ajudar a criar hábitos de cuidado da pele, sem prejudicar seu dia a dia. O importante é fazer da manutenção de uma pele saudável uma rotina, sem impactar nos seus compromissos.

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Pele ressecada no inverno? Descubra como manter a hidratação da pele nos dias mais frios

5 dicas de como não deixar a pele seca nos dias mais frios

Nos dias mais frios, o corpo funciona de forma diferente para compensar as temperaturas mais baixas. Além da força para manter a circulação funcionando bem e o coração no mesmo ritmo, no inverno perdemos mais água durante todo o dia, o que causa o ressecamento da pele. Para evitar alguns dos efeitos do frio no seu corpo, confira abaixo cinco dicas para não deixar a pele seca durante a estação:

  • Beba bastante água para hidratar o corpo

A perda de água durante os dias mais frios afeta todo o corpo, por isso é essencial que você se hidrate com bastante frequência. Tome, em média, dois litros de água por dia e busque comer muitas frutas e tomar sucos. As temperaturas mais baixas tendem a reduzir nossa vontade de tomar água, o que não pode atrapalhar o hábito de se hidratar constantemente. Mantenha uma garrafinha cheia sempre perto de você, em casa e no trabalho, e faça disso uma rotina, para evitar que o corpo fique desidratado e a pele seca.

  • Use batons especiais para proteger os lábios

O frio faz nossa boca ficar com pequenas rachaduras que podem acabar se tornando pequenos machucados. Para manter a pele dos lábios saudável e evitar que isso aconteça, use batons especiais e hidratantes labiais, de preferência aqueles que contenham vitamina E. Outra dica importante é sempre escolher batons com fator de proteção solar, assim, além do frio, sua boca fica protegida dos raios do sol.

Veja mais em 6 dicas naturais para cuidar da pele no inverno

  • Abuse do hidratante e do protetor solar

Mesmo que o clima esteja frio, o sol continua emitindo raios prejudiciais para nossa pele. Por isso, é fundamental continuar usando protetor solar mesmo no inverno, principalmente no rosto. Lembre-se de aplicá-lo a cada três horas ou depois do banho. Outro produto indispensável nesta época do ano é o creme hidratante. As baixas temperaturas reduzem muito a elasticidade da nossa pele e a deixam mais suscetíveis a marcas de expressão. Para evitar que o problema se estenda, hidrate sempre sua pele com produtos de qualidade. Essa dica vai te ajudar também a evitar as alergias que aparecem em função dos tipos de roupas que costumamos usar nessa época, feitas de materiais como couro e tecidos sintéticos.

  • Evite banhos muito quentes e demorados

A água muito quente intensifica os efeitos do frio para nosso corpo, piorando os efeitos da pele seca. Tente deixar seu banho mais morno e reduza o tempo gasto nele. Durante o banho quente, nosso corpo perde ainda mais hidratação e aumenta o risco de rachaduras e ressecamento. Não só a pele, mas o cabelo também sofre diretamente com os banhos demorados e em altas temperaturas. Lembre-se de usar um sabonete adequado para seu tipo de pele. Um dermatologista pode te ajudar a encontrar a opção mais indicada para você!

  • Mantenha hábitos saudáveis todos os dias

O frio pode tentar te convencer do contrário, mas fazer exercícios físicos é algo que vai aumentar seu bem-estar durante os dias mais frios. Manter o corpo ativo é um dos fatores principais para evitar os problemas típicos do inverno, entre eles a pele seca. A prática de atividades físicas ajuda a renovar a pele e, junto a uma alimentação equilibrada, contribui para um corpo em forma e bem cuidado em todos os aspectos. Não deixe de ingerir alimentos ricos em vitaminas e em água, como tomate, maçã e melancia, por exemplo. Para complementar sua rotina saudável, uma dica é acrescentar colágeno ao seu hábito alimentar, que ajuda a manter a pele firme e hidratada.

Leia mais: 4 hábitos saudáveis para evitar o envelhecimento da pele

Gostou das dicas? Conte para nós nos comentário abaixo.

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Descubra os cuidados para o seu tipo de pele

descubra os cuidados para cada tipo de pele

Muitas pessoas não tomam os cuidados específicos na hora de cuidar da própria pele. Pela exposição constante, o rosto é uma parte mais sensível que requer atenção especial. E não basta apenas cuidar: é preciso estar atento aos cuidados para o seu tipo de pele.

Abaixo vamos falar um pouco sobre os tipos de pele (normal, seca, mista e oleosa) e os principais cuidados que você deve tomar para evitar espinhas e manchas, e retardar rugas e marcas de expressão.

  • Se você tem pele normal, talvez você não sinta tanto impacto quanto os outros tipos de pele. Ela é mais equilibrada , possui boa elasticidade e apresenta pouquíssimas imperfeições. Só é bom ficar atento pois o aumento de rugas é mais comum na região dos olhos.

 

  • Quem tem pele seca, sofre muito com a perda da água. A baixa produção de lípidos a deixa frágil e facilmente irritada. Mudanças hormonais e condições climáticas também contribuem. Essas pessoas têm tendências maiores ao surgimento de rugas. O ideal é abusar de loções para o rosto e hidratar a pele, no mínimo, duas vezes por semana.

 

  • A pele oleosa ou mista normalmente apresentam espinhas e tem aquela aparência “brilhante”. É que há uma hiperatividade das glândulas sebáceas que acaba produzindo maior quantidade de sebo. A pele mista apresenta quase as mesmas características, mas a área das bochechas pode ser normal ou seca. Uma dica importante é: Lave o rosto de manhã e na hora de dormir, não esqueça de hidratar a pele e passar protetor solar e evite lavar o rosto durante o dia pois além de tirar a oleosidade natural, isso só aumenta a produção de sebo.

Há cuidados específicos para cada um dos tipos e a nossa recomendação é que você procure o dermatologista para saber os produtos mais apropriados para a sua pele. 😉

DICA: Um grande aliado no cuidado diário é o Novun Colagenus que ajuda a restaurar a pele e suavizar as rugas e marcas de expressão. É comprovado cientificamente que os primeiros resultados são visíveis a partir do segundo mês!