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Como cuidar da flacidez na pele após a bariátrica

Uma das consequências do emagrecimento rápido costuma ser o excesso de pele, que se destaca principalmente em regiões como o braço, abdômen e pernas. O efeito da flacidez da pele após a bariátrica é comum e tem como causa a perda de tonicidade da pele, podendo ser intensificado por fatores como idade, muita exposição ao sol, alimentação e fatores genéticos.

A existência da pele flácida costuma ser um incômodo para quem passou pela cirurgia de redução do estômago, e é um dos aspectos que precisam ser cuidados com atenção para evitar perda da autoestima depois da realização da bariátrica.

Cuidados que você precisa ter após a bariátrica

Exames, acompanhamento médico e cuidado com a alimentação são elementos fundamentais para a manutenção da saúde de pacientes que realizam a cirurgia bariátrica. Após o procedimento, eles são ainda mais importantes, pois determinam os resultados que serão alcançados e garantem a adaptação do organismo às mudanças realizadas.

É fundamental seguir à risca a dieta recomendada pelo seu médico, restringindo-se aos tipos de alimentos indicados, pelo tempo necessário. Ao mesmo tempo, também é importante usar os acessórios e medicamentos apropriados para a recuperação, para não desenvolver nenhum efeito negativo no pós operatório.

Leia também: Cuidados pós bariátrica: 3 dicas importantes para depois da cirurgia

Reduzindo o risco de flacidez da pele

A perda de peso muito rápida faz com que a pele ganhe o aspecto de flacidez após a bariátrica. Para evitar o problema, é muito importante seguir a dieta recomendada pelos médicos e praticar atividades físicas, quando autorizado. A alimentação equilibrada e o gasto calórico dos exercícios podem ajudar no cuidado do corpo, dando mais firmeza a regiões como coxas e braços.

Ao mesmo tempo, para evitar a flacidez é aconselhável que se beba bastante água, mantendo o corpo hidratado e a pele mais bonita. Veja outras dicas importantes que ajudam a reduzir a flacidez após a bariátrica:

Realize sessões de massagem nas áreas mais críticas, como pernas e abdômen. O ideal é contar com um profissional especializado para aplicar as massagens linfáticas, mas você mesmo pode pressionar levemente algumas das regiões, fazendo movimentos circulares e ativando a circulação.

– Aplique cremes hidratantes e óleos especiais em todo o corpo. Eles ajudam a hidratar a pele e a mantê-la mais protegida e preparada para fatores como poluição e frio. O mesmo vale para o protetor solar, principalmente para regiões do corpo que se expõem muito ao sol e que também sofrem com a flacidez após a bariátrica, como rosto e pescoço.

– Inclua alimentos ricos em vitaminas A, K, E e C em suas refeições. Elas ajudam a tornar a pele mais saudável, em conjunto com o selênio e o zinco.

– Use produtos que contribuam para dar mais firmeza à pele, como o colágeno hidrolisado. Eles agem no metabolismo das células, ajudando a melhorar a elasticidade e a sustentação da pele, evitando a temida flacidez.

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Realizar a cirurgia bariátrica exige vários cuidados e o acompanhamento constante da equipe médica envolvida. Alguns pontos de atenção precisam ser considerados durante todo o processo e podem fazer toda a diferença nos resultados alcançados e na qualidade de vida do paciente. O que você tem feito para evitar problemas como o da flacidez da pele após a bariátrica? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.

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Entenda a importância do colágeno para emagrecer com saúde

Perder peso muito rapidamente pode ser perigoso para a saúde, principalmente se o processo não for feito com os cuidados necessários. Existem fórmulas e métodos ditos milagrosos que ajudam no emagrecimento rápido, mas é fundamental, para qualquer quantidade de peso que se deseja perder, analisar o seu tipo de corpo e qual a forma mais indicada para a redução das medidas. Alguns cuidados são ainda mais importantes quando se trata de emagrecer com saúde.

Entre os perigos do emagrecimento rápido estão não só os males à saúde em geral, como também o risco de um “efeito sanfona”, ou seja, o perigo de voltar a engordar logo em seguida. Para evitar que isso aconteça, é muito importante encontrar hábitos razoáveis de alimentação e exercícios não só para o período de emagrecimento, mas também para quando o peso ideal já foi atingido e deseja-se mantê-lo.

A dica é válida também para a ingestão do colágeno. A proteína em forma de comprimidos ou em pó costuma ser indicada para pessoas em fase de emagrecimento, para evitar que a pele fique flácida depois que a gordura começa a ser eliminada e as medidas diminuem. Isso faz com que a pele perca firmeza e apareçam estrias e celulites, que apresentam dificuldades para serem eliminadas em casos de perdas muito significativas de peso.

Saiba mais: Efeito sanfona: prejuízos quando engordamos e emagrecemos rápido

Importância do colágeno

O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo humano essencial para a sustentação do sistema ósseo e para as articulações. Sua função também é importante para a manutenção da firmeza da pele e sua falta pode causar flacidez, rugas, estrias e envelhecimento precoce. A falta da proteína pode deixar ainda mais lento e pouco efetivo o processo de adaptação do corpo quando há perda de peso, por exemplo. A pele que sustentava todo o peso extra passa a ficar como tecido excessivo e perde a firmeza.

Para evitar o aparecimento desse temido efeito, comum nos braços e na região baixa do abdômen, a ingestão do colágeno pode ser fundamental, junto a outros hábitos como o exercício físico e a suplementação de vitaminas importantes para a saúde da pele.

Leia também: As vitaminas mais indicadas para os cuidados com a pele

Emagrecendo com saúde

A perda de peso acarreta em diversas mudanças em todo o corpo, que precisam ser cuidadas com atenção para não terem como consequências problemas graves de saúde. Para ter um emagrecimento sem prejuízos e apenas com benefícios para o organismo, é fundamental mantê-lo hidratado durante todo o processo, prevenindo problemas na pele e em todo o sistema respiratório, digestivo, entre outros.

O equilíbrio da alimentação deve ser mantido com muita atenção, cuidando para que nenhum nutriente ou vitamina falte no organismo. Para isso, é importante manter os exames em dia e, se necessário, buscar suplementação. Priorize refeições variadas, com diferentes tipos de alimentos a cada dia, para incluir todos os grupos alimentares em sua rotina. E fique atento a sinais que possam te mostrar que algo está em falta, como queda de cabelo, unhas fracas, tonturas e fraquezas, entre outros sintomas.

Ter atenção ao nosso corpo é importante a todo momento, mas principalmente quando estamos passando por mudanças muito drásticas, como perdas de peso significativas. Nesse processo, contar com recursos e reposições como a de colágeno podem ser fundamentais para manter a saúde e a beleza do corpo. Ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário abaixo.

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Cuidados pós bariátrica: 3 dicas importantes para depois da cirurgia

A cirurgia bariátrica, chamada também de gastroplastia ou redução de estômago, é um procedimento cirúrgico que impacta diretamente nos hábitos alimentares e na composição física do organismo. Sua recuperação pode durar até um ano, com perdas significativas de peso já nos primeiros meses e efeitos negativos como náuseas, dores e incômodos na região do abdômen.

Os pacientes que recebem a indicação de fazer a cirurgia precisam ficar muito atentos às restrições anteriores e aos cuidados pós bariátrica. É fundamental seguir à risca todas as instruções médicas, tendo a atenção necessária para todo pós operatório, e mantendo as especificações alimentares rigidamente.

Separamos abaixo 3 cuidados pós bariátrica que nem sempre são priorizados, mas que são muito importantes para uma recuperação saudável e efetiva depois da cirurgia:

Mantenha o acompanhamento com um nutricionista

Após a redução do estômago, todo o sistema digestivo passa a ser impactado pelas alterações sofridas, fazendo da alimentação um aspecto fundamental que deve ser mantido da forma mais saudável e restritiva possível. Determinados tipos de alimentos devem ser eliminados nos primeiros meses e reintroduzidos aos poucos, enquanto outros precisam ser comidos somente em forma líquida por pelo menos um mês.

A retomada dos alimentos normais vai acontecendo aos poucos, mas precisa ser acompanhada de perto pelo profissional responsável. É ele quem vai analisar se há algum sinal de deficiência de vitaminas, por exemplo, indicando as melhores formas de repô-las. Mantenha suas consultas ao nutricionista em dia, mesmo depois de muito tempo depois da cirurgia, para manter o processo de emagrecimento saudável e bem orientado.

Não deixe de usar a cinta abdominal

Qualquer cirurgia deve ser tratada com muita atenção, pois causa alterações no corpo que podem levar a consequências negativas, quando não são bem tratadas. O mesmo vale para o procedimento para redução do estômago, que pode ser considerado ainda mais invasivo do que muitas das cirurgias comumente realizadas.

Entre os cuidados pós bariátrica está o uso constante da cinta abdominal. Ela contribui para que o processo de cicatrização seja mais rápido e protege a região onde é feito o procedimento. Junto aos cuidados com o curativo, o uso dos medicamentos e dos materiais indicados pelos médicos contribuem significativamente para uma melhor recuperação.

Acrescente o colágeno hidrolisado aos seus suplementos

Um dos efeitos da cirurgia bariátrica é sentido diretamente na pele, ainda mais quando a perda de peso é muito grande e muito rápida. Para evitar a flacidez, principalmente de regiões como os braços e o abdômen, um grande aliado é o colágeno hidrolisado, que pode ser ingerido em forma de comprimido ou em pó, após um tempo depois do procedimento.

Além de ajudar no fortalecimento da pele, o colágeno também é um elemento importante para acelerar o processo de cicatrização, cumprindo um papel de grande relevância para quem passou pela cirurgia bariátrica.

Leia também: Flacidez no rosto após perda de peso. Como tratar?

Você segue esses cuidados com atenção? Tem alguma outra dica importante para quem acabou de fazer a cirurgia bariátrica? Deixe seu comentário no espaço abaixo.

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Mitos e verdades sobre a ingestão de colágeno durante a gravidez

Uma das alterações que acontecem no corpo da mulher durante a gravidez é a redução na produção de colágeno. A diminuição é natural, mas seus efeitos podem ser reduzidos a partir de algumas medidas, como manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e ingerir a proteína hidrolisada em sua forma em pó ou em comprimidos.

Existem alguns mitos sobre a ingestão de colágeno durante a gravidez. Separamos algumas das dúvidas abaixo, com suas respostas e indicações se são realmente pertinentes ou não. Confira:

O colágeno é importante para manter a saúde da pele durante a gravidez?

Sim. As alterações no corpo durante a gestação afetam diretamente a pele da mulher, que precisa suportar o aumento da barriga e do peso em geral. Para evitar flacidez após o parto e manter a pele sempre hidratada, é muito importante utilizar produtos como creme hidratante e óleos de amêndoas, principalmente na região abdominal, além da ingestão do colágeno hidrolisado, que vai ajudar a suprir a necessidade da proteína no organismo.

Posso consumir o colágeno durante a gravidez por conta própria?

Não. O colágeno pode ser um importante aliado da gestante para manter a saúde da pele e de todo o corpo, mas é essencial que a recomendação e a dosagem certa sejam indicadas por um médico, que deve acompanhar todo o tempo da gestação e avaliar constantemente todos os processos envolvidos com a mãe e o bebê.

Saiba mais: Como o colágeno funciona no organismo?

A ingestão de colágeno deve ser feita somente durante a gravidez?

Não. Após os 25 anos, o corpo das mulheres passa a reduzir drasticamente a produção do colágeno, que é uma proteína importante para o suporte e o pleno funcionamento de todas as articulações do organismo. Por isso, mesmo antes ou depois de engravidar, a ingestão do colágeno hidrolisado ajuda na saúde e previne o envelhecimento precoce da pele.

Preciso parar de tomar o colágeno durante a amamentação?

Não. Assim como o colágeno não interfere na saúde do bebê durante a gestação, também não há casos de prejuízo ao leite da nova mamãe. Manter a administração do colágeno enquanto estiver amamentando vai ajudar a prevenir a flacidez pós parto e contribuir para a recuperação do corpo, sempre sob orientação médica.

O colágeno ajuda a evitar as estrias e a reduzir as celulites causadas pela gravidez?

Sim. Um dos principais benefícios do colágeno hidrolisado para quem está grávida ou teve filhos recentemente é ajudar a manter a resistência da pele, evitando o surgimento de estrias e de celulites nas regiões mais impactadas pela gestação.

Leia também: 3 dicas para prevenir o surgimento de estrias

Ficou com alguma dúvida sobre a ingestão de colágeno durante a gravidez? Deixe seu comentário abaixo.

 

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Você conhece os benefícios do colágeno comprimido para ossos?

Já sabemos sobre a importância do colágeno para a saúde e a beleza da pele, certo? Mas é importante lembrar que uma de suas funções mais importantes é fundamental também para outras partes do corpo, como os ossos: a sustentação. Com o tempo, seu índice vai diminuindo e pode prejudicar também o sistema ósseo, o que faz de opções como o colágeno em comprimido importantes alternativas para a saúde como um todo.

O colágeno é uma das principais proteínas do corpo e está presente em uma parte considerável dele. Ele representa quase um quarto da estrutura da nossa pele, tendões, dentes e ossos, proporcionando elasticidade e sustentação. Sua presença é fundamental para o funcionamento e constituição do organismo, sendo ainda maior em mulheres.

Com o passar das décadas, porém, o nível de colágeno do nosso corpo vai diminuindo e reduzindo sua função de sustentação. É isso que causa o envelhecimento da pele, por exemplo, reduzindo a elasticidade que a mantém lisa, sem rugas e marcas de expressão. Outros efeitos vão muito além da estética e da aparência do rosto: a redução do colágeno no corpo pode comprometer a estrutura óssea, causando problemas como a osteoporose.

Leia mais: Como o colágeno funciona no organismo?

Cuidando dos ossos com colágeno

A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da massa óssea, o que torna os ossos de regiões como punho, quadril e coluna vertebral mais frágeis. Comum em pessoas acima dos 50 anos, ela está associada a fatores hormonais e à redução do cálcio no organismo, prejudicando a estrutura óssea.

Junto com uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, o colágeno em comprimido pode contribuir para a prevenção de doenças nos ossos e nas articulações, como a osteoporose. Isso porque ele ajuda a fortalecer a estrutura dos ossos com a suplementação do cálcio, evitando sua deficiência e aumentando a densidade óssea. Ingerir colágeno em comprimido, portanto, pode ajudar a evitar a flacidez da pele, ao mesmo tempo em que contribui para a saúde de regiões como o quadril, os joelhos e os ombros.

O colágeno em comprimido, porém, não deve estar sozinho no cuidado aos ossos. É fundamental manter uma alimentação que inclua alimentos ricos em cálcio, como laticínios, sardinha, ovos, brócolis e agrião, além de opções alimentares que estimulem a produção do colágeno, como castanhas, frutas e verduras, os quais apresentam altos índices de zinco, selênio e vitaminas A, C e E.

Junto com uma alimentação balanceada, é sempre recomendável praticar atividades físicas com frequência. Alimentos ricos em cálcio e em colágeno e exercícios regulares, porém, podem não ser suficientes para manter os ossos saudáveis. A suplementação é indicada para quem apresenta enfraquecimento das articulações e dos ligamentos ou diminuição na densidade dos ossos, fazendo do colágeno em comprimido uma alternativa importante para o cuidado da saúde óssea.

Consulte seu médico para entender a quantidade ideal e cuide sempre de seus ossos, mantendo a sustentação do seu corpo forte e saudável.

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Processo de cicatrização: como torná-lo mais rápido e efetivo

Com o tempo, nossa pele tende a ganhar várias marquinhas em todo o corpo. Reflexo das nossas travessuras infantis, das acnes da adolescência ou mesmo de processos cirúrgicos podem acabar levando a cicatrizes, que precisam ser tratadas com cuidado para não deixar marcas indesejadas. Então, como funciona o processo de cicatrização?

O processo de cicatrização da nossa pele é algo natural: nosso corpo tende a reparar sozinho a parte do tecido que foi lesada, regenerando as células afetadas. Esse efeito, porém, pode não gerar um resultado esteticamente satisfatório, por isso é importante tomar algumas medidas que podem acelerar o processo e torná-lo mais efetivo.

Etapas da cicatrização

Para que as células sejam regeneradas após um corte ou lesão, nosso corpo atua em etapas no processo de cicatrização. Tudo vai depender da profundidade e da seriedade do ferimento causado na pele. Se superficial e sem infecções, como em cortes cirúrgicos mais simples, as etapas ficam um pouco mais rápidas e o resultado tende a ser melhor.

Nas primeiras horas após a lesão, nosso corpo cria agentes inflamatórios para recompor o tecido agredido e começar a substituir a parte da pele necessária. Nos dias que seguem, são recompostos os vasos sanguíneos que foram perdidos, por meio da produção de colágeno pelo próprio corpo. Em seguida, o colágeno é então reajustado e redistribuído, reduzindo a vermelhidão da cicatriz e deixando-a menos aparente.

Alguns fatores, como o grau de contaminação e a genética da pessoa afetada, podem tornar o processo de cicatrização mais rápido ou mais lento, variando de dias a anos de recuperação. Para aumentar as chances de que os efeitos finais sejam bons, separamos três dicas que podem te ajudar a reduzir as marcas de cicatrizes após procedimento cirúrgicos ou lesões na pele:

1 – Alimente-se bem

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Ingerir alimentos saudáveis pode ajudar no processo de cicatrização, pois favorecem a recuperação e a saúde de todo o corpo. A vitamina C, por exemplo, é um grande aliado da produção de colágeno e pode facilitar o tratamento da pele. Alimentos como as frutas cítricas são ricas nesse nutriente e podem ser facilmente incluídas na dieta após uma cirurgia. Além dele, não deixe de ingerir proteínas, ferro e minerais, que também ajudam a facilitar a recuperação da pele.

2 – Hidrate a pele

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Mantenha a pele sempre hidratada, com cremes especializados ou óleos indicados por seu médico. A hidratação ajuda a evitar a coceira, que pode atrapalhar o processo de cicatrização e causar danos maiores à área afetada. Ao aplicar o hidratante, aproveite para massagear a região, de acordo com as orientações médicas, após algumas semanas da lesão. Durante esse tempo, também é importante evitar expor a área à radiação solar.

3 – Inclua colágeno hidrolisado em sua dieta

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Para ajudar o corpo na recomposição e produção de colágeno, uma dica é ingerir cápsulas de colágeno hidrolisado. O produto age estimulando a regeneração das fibras da pele, facilitando a etapa de remodelagem do processo de cicatrização e aumentando a resistência da área afetada, que tende a ficar mais sensível mesmo depois que a cicatriz já está formada.

Leia mais: Colágeno na recuperação de cicatrizes e cirurgias plásticas

O que achou das dicas para agilizar e facilitar o processo de cicatrização? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.

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3 motivos para usar protetor solar todos os dias

3 motivos para usar protetor solar todos os dias - Novun Colagenus

Assim como escovar os dentes e usar sabonete ao tomar banho, passar o protetor solar deve ser um hábito em nossas vidas. E não é só no verão que essa dica é válida. Para o corpo e para o rosto, em dias de sol e em dias de chuva, se proteger dos perigos do sol pode fazer uma grande diferença para sua beleza e para sua saúde, hoje e no futuro.

Para ajudar a te convencer de fazer do protetor solar um amigo de todos os dias, separamos abaixo 3 motivos que vão te mostrar porque é importante aplicá-lo com frequência diária:

1 – Previne o envelhecimento precoce

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Os raios de sol chegam até nós independente da estação e do clima. Quando o dia está claro e é verão, o fator solar deve ser ainda mais forte. Mas, mesmo em dias nublados, é importante aplicar o protetor solar logo pela manhã e reforçar durante o dia. Um dos principais motivos para isso é manter a saúde da nossa pele e evitar que ela ganhe rugas e marcas de expressão antes da hora.

O sol é um dos principais vilões do envelhecimento, junto da bebida alcoólica, do cigarro e da má alimentação. Para começar os cuidados hoje, comece não se esquecendo de passar o protetor e fuja da incidência solar direta, usando outros artifícios para se proteger durante os dias mais quentes.

Se quiser saber mais sobre o envelhecimento precoce, acesse o post 4 hábitos saudáveis para evitar o envelhecimento da pele.

2 – Evita o aparecimento de pintas

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Não é só na praia que precisamos nos preocupar com os malefícios do sol. Durante o dia, em uma caminhada ou mesmo dentro de casa, os raios solares chegam até nós e podem causar vários prejuízos. Um deles é o aparecimento de pintas e sardas, que surgem em nossa pele com o tempo.

Veja também 6 dicas naturais para cuidar da pele no inverno

A radiação UVA, que causa o efeito bronzeado, pode também gerar pequenas ou grandes marcas indesejadas na superfície da nossa pele, o que pode ter efeitos visíveis com o passar dos anos. Para evitá-los, a forma mais segura e garantida é o uso frequente do protetor solar mais indicado para a sua pele.

3 – Protege contra o câncer de pele

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Claro que cuidar da nossa beleza é algo muito importante, mas, mais do que isso, é preciso se preocupar com a saúde. E, para a pele, não há melhor aliado do que o protetor solar para manter os cuidados e garantir sua proteção. O protetor solar atua em todas as camadas da pele e pode bloquear quase 100% da radiação solar. Dessa forma, ele cria uma barreira contra os raios UVA e UVB, responsáveis por afetar nossas células e causadores de problemas graves, como o câncer.

Para que os efeitos da aplicação sejam completos, porém, é essencial encontrar qual o fator de proteção mais indicado para sua pele e para a situação em questão. Dias em que você vá sofrer uma exposição mais longa ou mais intensa exigem fatores mais altos do que o 30, que é o mínimo indicado pelos dermatologistas.

Seguindo as recomendações médicas, não se esqueça de passar o protetor solar todos os dias, incluindo o hábito nas suas ações diárias em prol da sua saúde e da beleza da sua pele.

Ficou com alguma dúvida sobre o uso do protetor solar diariamente? Deixe seu comentário abaixo.

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As vitaminas mais indicadas para os cuidados com a pele

vitamina indicada para pele

Alguns elementos são essenciais para manter nossa pele bonita e saudável por mais tempo. São nutrientes, vitaminas e minerais naturais, que conseguimos incorporar facilmente à nossa alimentação e ajudam na prevenção de acnes e rugas.

O mercado de cosmético tem descoberto a cada dia os benefícios das vitaminas para a beleza da pele e adicionado seu princípio ativo em cremes e produtos para beleza. Essenciais para a prevenção de doenças, elas ajudam também no bom funcionamento do organismo e na recuperação de células de elasticidade, atuando em conjunto com outros hábitos saudáveis.

Conhecer a importância de cada uma das vitaminas é o primeiro passo para aproveitar seus benefícios para a pele. Em seguida, é importante identificar os alimentos que podem ajudar na sua ingestão e contar também com a ajuda de produtos especializados, para suprir alguma falta ou mesmo aumentar os níveis de substâncias benéficas ao corpo. Junto a isso, mantenha a prática constante de exercícios físicos para que os nutrientes sejam bem distribuídos e absorvidos, além de nunca deixar de usar protetor solar para se prevenir dos efeitos do sol.

Conheça abaixo algumas das vitaminas mais indicadas para o cuidado com a pele:

Vitamina C

Muito conhecida como remédio para gripes e resfriados, a Vitamina C tem um importante papel para a saúde da nossa pele. Ela funciona como anti-radical livre e, em contato com a pele, ajuda a retardar os efeitos do tempo e o surgimento de rugas. Atuando diretamente nas células que geram a elasticidade, ela estimula a produção de colágeno pelo corpo e pode até clarear as manchas de sol que nossa pele ganha com a exposição desprotegida.

Quer fazer um detox e eliminar as impurezas que prejudicam sua pele? A Vitamina C é ideal para te ajudar nesse processo! Ela reduz as substâncias tóxicas produzidas pela poluição e ainda fortalece o sistema imunológico de todo o corpo. Para ter esses benefícios, é possível ingerir a vitamina a partir de alimentos como as frutas cítricas, e também utilizar produtos que contêm seu princípio ativo.

Leia mais: 7 alimentos que combatem o envelhecimento da pele

Vitamina E

Essa vitamina também apresenta o poder de eliminar radicais livres da nossa pele e de ajudar na proteção aos efeitos externos que podem causar o envelhecimento precoce. Para amenizar os malefícios do sol e proteger da poluição, a Vitamina E pode ser tanto aplicada a partir de cremes quanto ingerida em cápsulas, a partir da indicação de profissionais especializados. Ela é uma forte aliada para os cuidados de quem tem contato com fumaça, excesso de calor e frio, ou se expõe demais à poluição e ao sol.

Um dos grandes benefícios da Vitamina E é ainda o estímulo à manutenção dos índices de colágeno em nossa pele, que tende a ficar mais estável em sua presença e assim ameniza os efeitos da ação do tempo e o aparecimento de rugas e marcas de expressão. Ao mesmo tempo, a vitamina ajuda na produção de substâncias e ácidos benéficos para a elasticidade da pele.

E não são só as vitaminas que ajudam nos cuidados com a nossa pele. Elementos como o selênio e o zinco, por exemplo, ajudam na prevenção do envelhecimento ao ativar enzimas importantes para a proteção das células. Sua atuação pode reduzir problemas como a oleosidade e as infecções, trabalhando em conjunto com outros elementos por uma aparência melhor e mais saudável, além de facilitar a absorção de substâncias como o colágeno hidrolisado pelo nosso organismo.

Leia mais: Tratamentos anti-idade para a pele: quando começar

Assim como qualquer outra área do corpo, a pele também precisa de nutrição, e ela pode ser alcançada a partir de alguns tipos de vitaminas e minerais, como esses que apresentamos aqui. Eles são fundamentais para a manutenção da saúde e, para completar, ainda ajudam a deixar nossa pele mais jovem e bonita.

Ficou com dúvidas sobre a importância das vitaminas para a saúde da nossa pele? Deixe seu comentário abaixo!

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Efeito sanfona: prejuízos quando engordamos e emagrecemos rápido

Efeito sanfona: prejuízos quando engordamos e emagrecemos rápido

O efeito sanfona é um dos grandes pesadelos de quem sofre alterações bruscas no peso do corpo. Quando ganhamos ou perdemos muitos quilos em pouco tempo, são grandes as chances dele acontecer, e acabar deixando vestígios que podem ficar para sempre, inclusive na nossa pele.

Manter o peso ideal é um grande desafio e exige cuidados e disciplina. Alterações hormonais, mudanças de hábitos e até fatores genéticos podem causar uma diferença de peso grande em um curto período, fazendo com que o corpo perca ou ganhe muita massa. Quando isso acontece, é natural que o corpo acabe voltando à situação anterior, engordando ou emagrecendo todos os quilos novamente.

Essa mudança repentina que causa ganhos e perdas repetidas de massa pode acabar gerando um efeito visível para a pele, resultando em flacidez, estria e celulite. No rosto, as consequências do efeito sanfona costumam afetar principalmente as bochechas, a mandíbula e o pescoço, áreas onde há mais chance de ocorrer a flacidez.

Leia mais: Livre-se do pescoço flácido em 5 passos

Prejuízos do efeito sanfona

As alterações da nossa pele da face quando engordamos ou emagrecemos acontecem em função da redução ou do aumento das células de gordura, que interferem em todo o corpo. Imagine quando enchemos um balão de ar: ao inflar, o ar ocupa espaço e deixa a superfície mais esticada; quando volta a se esvaziar, o material esticado perde o preenchimento e passa a ficar enrugado quando vazio. Com a nossa pele acontece algo semelhante.

Com o efeito sanfona, todo o corpo ganha ou perde preenchimento, que são as células de gordura. Depois de “inflar” ou “esvaziar”, é normal que nossa “superfície” sofra os efeitos e demande mais cuidados. Durante todo o processo de engordar ou emagrecer rapidamente, ela perde elasticidade assim como um balão de ar, pois as fibras de colágeno e elastina responsáveis por manter nossa pele lisinha acabam se rompendo.

Minimizando o efeito sanfona

O segredo para evitar os prejuízos do efeito sanfona para a pele é priorizar a saúde. Mudar o corpo pode ser inevitável ou até necessário, mas para que o processo ocorra sem deixar marcas negativas, é importante se cuidar. Faça exercícios físicos, não abra mão da hidratação e se alimente bem sempre! Se seu objetivo é ganhar peso, faça isso com a ajuda de profissionais que te indiquem a melhor forma de ganhar uns quilinhos. Já se sua meta é emagrecer, tome todos os cuidados necessários para não prejudicar sua saúde e, principalmente, para não perder os resultados alcançados e sofrer com o efeito sanfona.

Deixe sua pele bonita e saudável mantendo cuidados diários com todo o seu corpo. Hidrate todas as áreas frequentemente, use protetor solar e tenha atenção especial à região do rosto, para evitar o envelhecimento precoce. Faça esfoliações semanais e massageie a pele para estimular a circulação sanguínea.

Se você está emagrecendo ou engordando muito rápido, uma dica é fazer exercícios com o rosto, movimentando os músculos da região da boca e dos olhos. Isso ajuda a reconstruir as fibras perdidas e a reduzir a flacidez. Para isso, também é essencial incluir vitaminas e proteínas na sua alimentação e aplicar cremes com extrato de soja e aloe vera, além de ingerir o colágeno hidrolisado, que ajuda na recuperação e na proteção da pele do rosto.

Leia mais: Flacidez no rosto após perda de peso. Como tratar?

O que achou das dicas para evitar os prejuízos do efeito sanfona na pele? Deixe seu comentário abaixo! 😉

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Aprenda como potencializar os efeitos do colágeno

Aprenda como potencializar os efeitos do colágeno

Depois de algumas semanas tomando colágeno hidrolisado continuamente, você já vai ser capaz de perceber os resultados em sua pele. Os sinais do tempo vão ficar mais suaves, áreas como o pescoço vão ganhar elasticidade e as linhas de expressão vão começar a reduzir.

Durante o tratamento, para alcançar o objetivo de deixar a pele mais bonita e saudável, o primeiro passo é manter a regularidade da ingestão do colágeno, de acordo com as indicações. Outras dicas também podem ajudar a potencializar os efeitos do colágeno. Separamos algumas delas aqui:

Escolha a opção do colágeno hidrolisado VERISOL

Existem diversas marcas de colágeno hidrolisado no mercado, mas pouquíssimas utilizam uma matéria prima específica para a pele como o colágeno hidrolisado VERISOL. A NOVUN utiliza esta matéria prima e garante sua eficiência contra rugas e marcas de expressão. Em apenas 8 semanas os resultados já podem ser observados e os benefícios são melhores ainda com um tratamento contínuo de reposição de colágeno. Com a opção do Novun Colagenus em comprimidos, fica mais fácil tomar o colágeno nos horários e na frequência correta, mesmo estando fora de casa. Assim, os efeitos do tratamento são potencializados a cada dia.

Leia também: Veja aqui alguns dos mitos e verdades sobre o colágeno.

Mantenha uma alimentação balanceada

A ingestão de colágeno por si só já vai te ajudar a ter uma pele mais lisa e a reduzir marcas de expressão e celulites, por exemplo. Aliar o tratamento a uma dieta equilibrada, porém, é uma dica importante para o alcance dos objetivos de forma mais rápida e efetiva. Alimente-se bem durante todo o dia, evite alimentos gordurosos e o consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Tudo isso prejudica nossa pele e pode dificultar a recuperação das células, ao mesmo tempo em que acelera o envelhecimento.

Fuja do sol

A luz solar é uma das maiores inimigas da nossa pele. Por mais que você faça o tratamento com o colágeno hidrolisado e siga uma dieta balanceada, o sol pode atrapalhar os efeitos positivos dos hábitos saudáveis para a pele, uma vez que causa grandes prejuízos para a elasticidade e as fibras de sustentação do nosso corpo. Por isso, mesmo que for tomar sol, nunca se esqueça de usar o filtro solar, em qualquer época do ano.

Comece o tratamento na idade correta

O colágeno hidrolisado não tem contraindicação, por isso, pode ser usado por pessoas em qualquer idade adulta. Se você já percebe o aparecimento de marcas de expressão no seu rosto, pode ser o momento certo de começar o tratamento. A partir dos 30 anos, ele age como prevenção. Após os 40, o colágeno atua com a função de repor o colágeno já perdido ao longo dos anos, ajudando na produção da proteína, que passa a ser insuficiente depois de certa idade.

Leia mais – Tratamentos anti-idade para a pele: quando começar

Tome o colágeno junto com vitaminas e minerais

As vitaminas atuam como aliadas do tratamento com colágeno hidrolisado, já que colaboram para a absorção da substância pelo corpo e ainda potencializam sua produção. Tomar vitaminas C e E, por exemplo, pode favorecer uma pele mais saudável, assim como zinco e selênio.

E você? Já encontrou sua própria forma de potencializar os efeitos do colágeno para sua pele? Compartilhe com a gente nos comentários!