Quantas vezes por semana você costuma praticar atividade física? Essa é uma pergunta feita pela maioria dos médicos durante uma consulta inicial, certo? E você deve imaginar por que. Exercícios físicos são fundamentais para uma vida mais equilibrada, interferindo não…
No período da menopausa, o corpo da mulher sofre com as alterações hormonais e, sem um acompanhamento profissional, pode haver complicações físicas e psicológicas para as mulheres, por isso, converse com seu médico para conseguir entender e passar pela menopausa…
Seu corpo é responsável por produzir vários tipos de proteínas, entre elas, o colágeno. Após os 30 anos, a produção natural do colágeno, diminui, fazendo com que sua pele perca gradualmente a firmeza, então, as rugas e linhas de expressão…
Você certamente está cansada de saber que atividade física é essencial para uma vida melhor. quer se mexer mais e não sabe com qual modalidade começar? Listamos 8 razões para você escolher a bike como sua melhor amiga! São razões para…
A gente não tem a fórmula mágica para a vida eterna, mas sabemos já descobrimos modos de conseguir uma vida mais longa, plena e saudável. Em outras palavras, já temos como pensar em dicas para viver com mais qualidade! Alguns…
A cada dia surgem mais pesquisas que demonstram a importância da alimentação saudável para a promoção da saúde e prevenção doenças. Todavia, a consciência do problema não facilita uma mudança real. É preciso encontrar passos simples para ter uma alimentação…
