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Processo de cicatrização: como torná-lo mais rápido e efetivo

Com o tempo, nossa pele tende a ganhar várias marquinhas em todo o corpo. Reflexo das nossas travessuras infantis, das acnes da adolescência ou mesmo de processos cirúrgicos podem acabar levando a cicatrizes, que precisam ser tratadas com cuidado para não deixar marcas indesejadas. Então, como funciona o processo de cicatrização?

O processo de cicatrização da nossa pele é algo natural: nosso corpo tende a reparar sozinho a parte do tecido que foi lesada, regenerando as células afetadas. Esse efeito, porém, pode não gerar um resultado esteticamente satisfatório, por isso é importante tomar algumas medidas que podem acelerar o processo e torná-lo mais efetivo.

Etapas da cicatrização

Para que as células sejam regeneradas após um corte ou lesão, nosso corpo atua em etapas no processo de cicatrização. Tudo vai depender da profundidade e da seriedade do ferimento causado na pele. Se superficial e sem infecções, como em cortes cirúrgicos mais simples, as etapas ficam um pouco mais rápidas e o resultado tende a ser melhor.

Nas primeiras horas após a lesão, nosso corpo cria agentes inflamatórios para recompor o tecido agredido e começar a substituir a parte da pele necessária. Nos dias que seguem, são recompostos os vasos sanguíneos que foram perdidos, por meio da produção de colágeno pelo próprio corpo. Em seguida, o colágeno é então reajustado e redistribuído, reduzindo a vermelhidão da cicatriz e deixando-a menos aparente.

Alguns fatores, como o grau de contaminação e a genética da pessoa afetada, podem tornar o processo de cicatrização mais rápido ou mais lento, variando de dias a anos de recuperação. Para aumentar as chances de que os efeitos finais sejam bons, separamos três dicas que podem te ajudar a reduzir as marcas de cicatrizes após procedimento cirúrgicos ou lesões na pele:

1 – Alimente-se bem

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Ingerir alimentos saudáveis pode ajudar no processo de cicatrização, pois favorecem a recuperação e a saúde de todo o corpo. A vitamina C, por exemplo, é um grande aliado da produção de colágeno e pode facilitar o tratamento da pele. Alimentos como as frutas cítricas são ricas nesse nutriente e podem ser facilmente incluídas na dieta após uma cirurgia. Além dele, não deixe de ingerir proteínas, ferro e minerais, que também ajudam a facilitar a recuperação da pele.

2 – Hidrate a pele

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Mantenha a pele sempre hidratada, com cremes especializados ou óleos indicados por seu médico. A hidratação ajuda a evitar a coceira, que pode atrapalhar o processo de cicatrização e causar danos maiores à área afetada. Ao aplicar o hidratante, aproveite para massagear a região, de acordo com as orientações médicas, após algumas semanas da lesão. Durante esse tempo, também é importante evitar expor a área à radiação solar.

3 – Inclua colágeno hidrolisado em sua dieta

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Para ajudar o corpo na recomposição e produção de colágeno, uma dica é ingerir cápsulas de colágeno hidrolisado. O produto age estimulando a regeneração das fibras da pele, facilitando a etapa de remodelagem do processo de cicatrização e aumentando a resistência da área afetada, que tende a ficar mais sensível mesmo depois que a cicatriz já está formada.

Leia mais: Colágeno na recuperação de cicatrizes e cirurgias plásticas

O que achou das dicas para agilizar e facilitar o processo de cicatrização? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.

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3 motivos para usar protetor solar todos os dias

3 motivos para usar protetor solar todos os dias - Novun Colagenus

Assim como escovar os dentes e usar sabonete ao tomar banho, passar o protetor solar deve ser um hábito em nossas vidas. E não é só no verão que essa dica é válida. Para o corpo e para o rosto, em dias de sol e em dias de chuva, se proteger dos perigos do sol pode fazer uma grande diferença para sua beleza e para sua saúde, hoje e no futuro.

Para ajudar a te convencer de fazer do protetor solar um amigo de todos os dias, separamos abaixo 3 motivos que vão te mostrar porque é importante aplicá-lo com frequência diária:

1 – Previne o envelhecimento precoce

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Os raios de sol chegam até nós independente da estação e do clima. Quando o dia está claro e é verão, o fator solar deve ser ainda mais forte. Mas, mesmo em dias nublados, é importante aplicar o protetor solar logo pela manhã e reforçar durante o dia. Um dos principais motivos para isso é manter a saúde da nossa pele e evitar que ela ganhe rugas e marcas de expressão antes da hora.

O sol é um dos principais vilões do envelhecimento, junto da bebida alcoólica, do cigarro e da má alimentação. Para começar os cuidados hoje, comece não se esquecendo de passar o protetor e fuja da incidência solar direta, usando outros artifícios para se proteger durante os dias mais quentes.

Se quiser saber mais sobre o envelhecimento precoce, acesse o post 4 hábitos saudáveis para evitar o envelhecimento da pele.

2 – Evita o aparecimento de pintas

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Não é só na praia que precisamos nos preocupar com os malefícios do sol. Durante o dia, em uma caminhada ou mesmo dentro de casa, os raios solares chegam até nós e podem causar vários prejuízos. Um deles é o aparecimento de pintas e sardas, que surgem em nossa pele com o tempo.

Veja também 6 dicas naturais para cuidar da pele no inverno

A radiação UVA, que causa o efeito bronzeado, pode também gerar pequenas ou grandes marcas indesejadas na superfície da nossa pele, o que pode ter efeitos visíveis com o passar dos anos. Para evitá-los, a forma mais segura e garantida é o uso frequente do protetor solar mais indicado para a sua pele.

3 – Protege contra o câncer de pele

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Claro que cuidar da nossa beleza é algo muito importante, mas, mais do que isso, é preciso se preocupar com a saúde. E, para a pele, não há melhor aliado do que o protetor solar para manter os cuidados e garantir sua proteção. O protetor solar atua em todas as camadas da pele e pode bloquear quase 100% da radiação solar. Dessa forma, ele cria uma barreira contra os raios UVA e UVB, responsáveis por afetar nossas células e causadores de problemas graves, como o câncer.

Para que os efeitos da aplicação sejam completos, porém, é essencial encontrar qual o fator de proteção mais indicado para sua pele e para a situação em questão. Dias em que você vá sofrer uma exposição mais longa ou mais intensa exigem fatores mais altos do que o 30, que é o mínimo indicado pelos dermatologistas.

Seguindo as recomendações médicas, não se esqueça de passar o protetor solar todos os dias, incluindo o hábito nas suas ações diárias em prol da sua saúde e da beleza da sua pele.

Ficou com alguma dúvida sobre o uso do protetor solar diariamente? Deixe seu comentário abaixo.

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As vitaminas mais indicadas para os cuidados com a pele

vitamina indicada para pele

Alguns elementos são essenciais para manter nossa pele bonita e saudável por mais tempo. São nutrientes, vitaminas e minerais naturais, que conseguimos incorporar facilmente à nossa alimentação e ajudam na prevenção de acnes e rugas.

O mercado de cosmético tem descoberto a cada dia os benefícios das vitaminas para a beleza da pele e adicionado seu princípio ativo em cremes e produtos para beleza. Essenciais para a prevenção de doenças, elas ajudam também no bom funcionamento do organismo e na recuperação de células de elasticidade, atuando em conjunto com outros hábitos saudáveis.

Conhecer a importância de cada uma das vitaminas é o primeiro passo para aproveitar seus benefícios para a pele. Em seguida, é importante identificar os alimentos que podem ajudar na sua ingestão e contar também com a ajuda de produtos especializados, para suprir alguma falta ou mesmo aumentar os níveis de substâncias benéficas ao corpo. Junto a isso, mantenha a prática constante de exercícios físicos para que os nutrientes sejam bem distribuídos e absorvidos, além de nunca deixar de usar protetor solar para se prevenir dos efeitos do sol.

Conheça abaixo algumas das vitaminas mais indicadas para o cuidado com a pele:

Vitamina C

Muito conhecida como remédio para gripes e resfriados, a Vitamina C tem um importante papel para a saúde da nossa pele. Ela funciona como anti-radical livre e, em contato com a pele, ajuda a retardar os efeitos do tempo e o surgimento de rugas. Atuando diretamente nas células que geram a elasticidade, ela estimula a produção de colágeno pelo corpo e pode até clarear as manchas de sol que nossa pele ganha com a exposição desprotegida.

Quer fazer um detox e eliminar as impurezas que prejudicam sua pele? A Vitamina C é ideal para te ajudar nesse processo! Ela reduz as substâncias tóxicas produzidas pela poluição e ainda fortalece o sistema imunológico de todo o corpo. Para ter esses benefícios, é possível ingerir a vitamina a partir de alimentos como as frutas cítricas, e também utilizar produtos que contêm seu princípio ativo.

Leia mais: 7 alimentos que combatem o envelhecimento da pele

Vitamina E

Essa vitamina também apresenta o poder de eliminar radicais livres da nossa pele e de ajudar na proteção aos efeitos externos que podem causar o envelhecimento precoce. Para amenizar os malefícios do sol e proteger da poluição, a Vitamina E pode ser tanto aplicada a partir de cremes quanto ingerida em cápsulas, a partir da indicação de profissionais especializados. Ela é uma forte aliada para os cuidados de quem tem contato com fumaça, excesso de calor e frio, ou se expõe demais à poluição e ao sol.

Um dos grandes benefícios da Vitamina E é ainda o estímulo à manutenção dos índices de colágeno em nossa pele, que tende a ficar mais estável em sua presença e assim ameniza os efeitos da ação do tempo e o aparecimento de rugas e marcas de expressão. Ao mesmo tempo, a vitamina ajuda na produção de substâncias e ácidos benéficos para a elasticidade da pele.

E não são só as vitaminas que ajudam nos cuidados com a nossa pele. Elementos como o selênio e o zinco, por exemplo, ajudam na prevenção do envelhecimento ao ativar enzimas importantes para a proteção das células. Sua atuação pode reduzir problemas como a oleosidade e as infecções, trabalhando em conjunto com outros elementos por uma aparência melhor e mais saudável, além de facilitar a absorção de substâncias como o colágeno hidrolisado pelo nosso organismo.

Leia mais: Tratamentos anti-idade para a pele: quando começar

Assim como qualquer outra área do corpo, a pele também precisa de nutrição, e ela pode ser alcançada a partir de alguns tipos de vitaminas e minerais, como esses que apresentamos aqui. Eles são fundamentais para a manutenção da saúde e, para completar, ainda ajudam a deixar nossa pele mais jovem e bonita.

Ficou com dúvidas sobre a importância das vitaminas para a saúde da nossa pele? Deixe seu comentário abaixo!

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Efeito sanfona: prejuízos quando engordamos e emagrecemos rápido

Efeito sanfona: prejuízos quando engordamos e emagrecemos rápido

O efeito sanfona é um dos grandes pesadelos de quem sofre alterações bruscas no peso do corpo. Quando ganhamos ou perdemos muitos quilos em pouco tempo, são grandes as chances dele acontecer, e acabar deixando vestígios que podem ficar para sempre, inclusive na nossa pele.

Manter o peso ideal é um grande desafio e exige cuidados e disciplina. Alterações hormonais, mudanças de hábitos e até fatores genéticos podem causar uma diferença de peso grande em um curto período, fazendo com que o corpo perca ou ganhe muita massa. Quando isso acontece, é natural que o corpo acabe voltando à situação anterior, engordando ou emagrecendo todos os quilos novamente.

Essa mudança repentina que causa ganhos e perdas repetidas de massa pode acabar gerando um efeito visível para a pele, resultando em flacidez, estria e celulite. No rosto, as consequências do efeito sanfona costumam afetar principalmente as bochechas, a mandíbula e o pescoço, áreas onde há mais chance de ocorrer a flacidez.

Leia mais: Livre-se do pescoço flácido em 5 passos

Prejuízos do efeito sanfona

As alterações da nossa pele da face quando engordamos ou emagrecemos acontecem em função da redução ou do aumento das células de gordura, que interferem em todo o corpo. Imagine quando enchemos um balão de ar: ao inflar, o ar ocupa espaço e deixa a superfície mais esticada; quando volta a se esvaziar, o material esticado perde o preenchimento e passa a ficar enrugado quando vazio. Com a nossa pele acontece algo semelhante.

Com o efeito sanfona, todo o corpo ganha ou perde preenchimento, que são as células de gordura. Depois de “inflar” ou “esvaziar”, é normal que nossa “superfície” sofra os efeitos e demande mais cuidados. Durante todo o processo de engordar ou emagrecer rapidamente, ela perde elasticidade assim como um balão de ar, pois as fibras de colágeno e elastina responsáveis por manter nossa pele lisinha acabam se rompendo.

Minimizando o efeito sanfona

O segredo para evitar os prejuízos do efeito sanfona para a pele é priorizar a saúde. Mudar o corpo pode ser inevitável ou até necessário, mas para que o processo ocorra sem deixar marcas negativas, é importante se cuidar. Faça exercícios físicos, não abra mão da hidratação e se alimente bem sempre! Se seu objetivo é ganhar peso, faça isso com a ajuda de profissionais que te indiquem a melhor forma de ganhar uns quilinhos. Já se sua meta é emagrecer, tome todos os cuidados necessários para não prejudicar sua saúde e, principalmente, para não perder os resultados alcançados e sofrer com o efeito sanfona.

Deixe sua pele bonita e saudável mantendo cuidados diários com todo o seu corpo. Hidrate todas as áreas frequentemente, use protetor solar e tenha atenção especial à região do rosto, para evitar o envelhecimento precoce. Faça esfoliações semanais e massageie a pele para estimular a circulação sanguínea.

Se você está emagrecendo ou engordando muito rápido, uma dica é fazer exercícios com o rosto, movimentando os músculos da região da boca e dos olhos. Isso ajuda a reconstruir as fibras perdidas e a reduzir a flacidez. Para isso, também é essencial incluir vitaminas e proteínas na sua alimentação e aplicar cremes com extrato de soja e aloe vera, além de ingerir o colágeno hidrolisado, que ajuda na recuperação e na proteção da pele do rosto.

Leia mais: Flacidez no rosto após perda de peso. Como tratar?

O que achou das dicas para evitar os prejuízos do efeito sanfona na pele? Deixe seu comentário abaixo! 😉

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Aprenda como potencializar os efeitos do colágeno

Aprenda como potencializar os efeitos do colágeno

Depois de algumas semanas tomando colágeno hidrolisado continuamente, você já vai ser capaz de perceber os resultados em sua pele. Os sinais do tempo vão ficar mais suaves, áreas como o pescoço vão ganhar elasticidade e as linhas de expressão vão começar a reduzir.

Durante o tratamento, para alcançar o objetivo de deixar a pele mais bonita e saudável, o primeiro passo é manter a regularidade da ingestão do colágeno, de acordo com as indicações. Outras dicas também podem ajudar a potencializar os efeitos do colágeno. Separamos algumas delas aqui:

Escolha a opção do colágeno hidrolisado VERISOL

Existem diversas marcas de colágeno hidrolisado no mercado, mas pouquíssimas utilizam uma matéria prima específica para a pele como o colágeno hidrolisado VERISOL. A NOVUN utiliza esta matéria prima e garante sua eficiência contra rugas e marcas de expressão. Em apenas 8 semanas os resultados já podem ser observados e os benefícios são melhores ainda com um tratamento contínuo de reposição de colágeno. Com a opção do Novun Colagenus em comprimidos, fica mais fácil tomar o colágeno nos horários e na frequência correta, mesmo estando fora de casa. Assim, os efeitos do tratamento são potencializados a cada dia.

Leia também: Veja aqui alguns dos mitos e verdades sobre o colágeno.

Mantenha uma alimentação balanceada

A ingestão de colágeno por si só já vai te ajudar a ter uma pele mais lisa e a reduzir marcas de expressão e celulites, por exemplo. Aliar o tratamento a uma dieta equilibrada, porém, é uma dica importante para o alcance dos objetivos de forma mais rápida e efetiva. Alimente-se bem durante todo o dia, evite alimentos gordurosos e o consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Tudo isso prejudica nossa pele e pode dificultar a recuperação das células, ao mesmo tempo em que acelera o envelhecimento.

Fuja do sol

A luz solar é uma das maiores inimigas da nossa pele. Por mais que você faça o tratamento com o colágeno hidrolisado e siga uma dieta balanceada, o sol pode atrapalhar os efeitos positivos dos hábitos saudáveis para a pele, uma vez que causa grandes prejuízos para a elasticidade e as fibras de sustentação do nosso corpo. Por isso, mesmo que for tomar sol, nunca se esqueça de usar o filtro solar, em qualquer época do ano.

Comece o tratamento na idade correta

O colágeno hidrolisado não tem contraindicação, por isso, pode ser usado por pessoas em qualquer idade adulta. Se você já percebe o aparecimento de marcas de expressão no seu rosto, pode ser o momento certo de começar o tratamento. A partir dos 30 anos, ele age como prevenção. Após os 40, o colágeno atua com a função de repor o colágeno já perdido ao longo dos anos, ajudando na produção da proteína, que passa a ser insuficiente depois de certa idade.

Leia mais – Tratamentos anti-idade para a pele: quando começar

Tome o colágeno junto com vitaminas e minerais

As vitaminas atuam como aliadas do tratamento com colágeno hidrolisado, já que colaboram para a absorção da substância pelo corpo e ainda potencializam sua produção. Tomar vitaminas C e E, por exemplo, pode favorecer uma pele mais saudável, assim como zinco e selênio.

E você? Já encontrou sua própria forma de potencializar os efeitos do colágeno para sua pele? Compartilhe com a gente nos comentários!

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Conheça os benefícios do exercício físico para uma pele saudável

Conheça os benefícios do exercício físico para uma pele saudável

Quantas vezes por semana você costuma praticar atividade física? Essa é uma pergunta feita pela maioria dos médicos durante uma consulta inicial, certo? E você deve imaginar por que. Exercícios físicos são fundamentais para uma vida mais equilibrada, interferindo não só na estética, mas principalmente no controle do colesterol e dos baixos níveis de pressão arterial, além de afetar de forma positiva o coração, deixar os ossos mais fortes e manter a pele saudável.

Exercitar o corpo com frequência é um dos principais fatores para a construção da qualidade de vida. Independente do tipo de atividade, se praticadas com regularidade e acompanhamento, elas melhoram as funções cardíacas, ajudam no controle do peso, reduzem o risco de doenças e amenizam o cansaço mental. Junto a tudo isso, a prática de exercícios físicos é uma grande aliada da beleza da pele.

Como a atividade física contribui para uma pele mais bonita

Já sabemos que a prática de exercícios libera substâncias químicas em nosso corpo e que essa reação nos traz diversos benefícios. A produção de serotonina, que acontece enquanto nos exercitamos ou fazemos algo que nos deixe feliz, exerce uma ação antioxidante no corpo. Para a pele, essa ação tem um efeito triplo: fecha os poros, dá mais elasticidade e gera menos oleosidade.

Outra substância liberada durante os exercícios é a endorfina. Ela, por sua vez, é responsável pelo relaxamento e pelo aumento da resistência dos órgãos, além de bloquear os radicais livres que aceleram o envelhecimento da pele.

A transpiração, por si só, tem o poder de deixar nossa pele saudável, uma vez que ajuda na limpeza dos poros e na renovação das camadas cutâneas superficiais. O suor ajuda na eliminação das impurezas e das toxinas que impedem a beleza da pele. Junto com ele, o estímulo da circulação faz com que mais oxigênio passe pela pele, levando nutrientes responsáveis pela prevenção de infecções e erupções, como a própria acne.

Leia também: 9 super dicas para deixar sua pele mais firme

Pele mais firme e menos enrugada

Pense nos efeitos do exercício físico para os seus músculos. A prática das atividades enrijece e dá mais firmeza a todo o corpo, e não é diferente com a pele. A renovação das células estimula também a produção de elastina, que deixa os tecidos mais leves e menos enrijecidos, prevenindo o envelhecimento precoce.

A energia liberada durante o exercício também contribui para uma rotina mais equilibrada, com noites de sono completas e redução do nível de estresse. Tudo isso diminui a chance do aparecimento de olheiras e rugas causadas pelo cansaço e pela ansiedade, alterando positivamente todo o ritmo do corpo.

Leia também: 7 causas do envelhecimento precoce da pele

Bem-estar e equilíbrio

Dança, corrida, musculação: todo exercício físico traz benefícios para a manutenção de uma pele mais saudável. Isso acontece também porque a prática regular gera satisfação e qualidade de vida, fatores muito importantes para a nossa felicidade. E não há nada melhor para a beleza da pele!

Você também sente que os exercícios físicos deixam sua pele mais saudável? Conte sua experiência para nós!

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Novun Colagenus é bom para o tratamento das celulites?

Novun Colagenus é bom para o tratamento das celulites?

As celulites incomodam muito as mulheres, mas quais são as suas causas e os tratamentos possíveis?
Primeiramente, as celulites aparecem quando existe um acúmulo de gordura e tecido fibroso por debaixo da pele, causando essas pequenas irregularidades na sua superfície. Felizmente, as celulites não causam mal a sua saúde, no entanto, quando sua aparência é muito visível pode causar constrangimentos e incômodos.

Quais as possíveis causas?

Esta condição é muito comum em mulheres, acometendo cerca de 70% a 80% das mulheres. Então, não se sinta mal com suas marquinhas, suas amigas e as lindas famosas das revistas possivelmente também as tem. Entre as causas mais comuns estão:

Fator genético
Má alimentação
Fumo
Excesso de peso
Sedentarismo
Estresse

Quais são os graus da celulite?

Grau 0: Sem ondulações ou irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações, mas não covinhas ou depressões;
Grau 1: Sem ondulações e irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações e também covinhas e depressões;
Grau 2: Ondulações, rugosidades, depressões e covas espontaneamente se fica de pé, mas não deitada;
Grau 3: Ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo deitado.

Quais são os tratamentos?

Inicie as mudanças gradativamente, inserindo alimentos saudáveis em troca dos não tão saudáveis, beba mais líquidos e inicie uma atividade física regular. Para auxiliar neste processo, inicie o tratamento com o Novun Colagenus, desenvolvido com o colágeno hidrolisado Verisol®, que apresenta efeitos benéficos sobre a matriz extracelular da pele e pode ajudar a reduzir a celulite. Ao contrário de suplementos atuais contra a celulite, que tratam principalmente os aspectos da gordura excessiva ou microcirculação/drenagem, o Verisol® estimula diretamente a formação da matriz extracelular na pele.

Como o Novun Colagenus ajuda no tratamento contra celulites?

Um estudo realizado em 105 mulheres com idades entre 25 e 50 anos demonstra que a ingestão 2,5g/dia do colágeno hidrolisado Verisol® contribui para a redução do grau da celulite na pele. O efeito foi medido após suplementação de 3 e 6 meses. Desa forma, a ingestão de 3 comprimidos do Novun Colagenus por dia apresenta efeitos benéficos sobre a matriz extracelular da pele e restaura a estrutura normal da derme e do tecido subcutâneo, reduzindo também a ondulação na pele, com os primeiros resultados visíveis após 3 meses, sendo mais acentuados após 6 meses.

Quer saber mais sobre o Novun Colagenus? Clique aqui!
Tem mais dúvidas sobre o assunto ou sugestões? Envie-nos um comentário 😉

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4 hábitos saudáveis para evitar o envelhecimento da pele

Você sabia que com a mudança de alguns hábitos é possível desacelerar o processo de envelhecimento da pele? Isso porque às vezes, algumas das nossas próprias atitudes estão prejudicando nossa pele de alguma forma. Listamos 4 hábitos facilzinhos para você adquirir e manter sua pele mais jovem e saudável.

Por que a pele envelhece?

Nossa pele é formada por uma malha de fibra de colágeno e elastina, proteínas que mantêm a pele firme. Quando somos jovens e a pele é esticada, as proteínas se encaixam novamente no local. Com o passar do tempo, essa rede de fibras perde a força para voltar ao lugar e as rugas aparencem. Existem também outros motivos que contribuem para o envelhecimento:

– a pele fica mais fina com a idade e vai perdendo gordura. A gordura na pele dá aquela aparência viçosa e jovial, quando o tecido adiposo diminui, a pele se torna mais flácida e áspera.
– a gravidade também não perdoa e age na pele enfraquecida, criando aquela aparência dos músculos caídos.
– a genética tem participação importante na aparência da sua pele, existem pessoas que aparentam ser mais jovens e essa características é repassada aos seus descendentes.

O que fazer para evitar o envelhecimento da pele?

Proteção

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Você sabia que a maioria das alterações associadas ao envelhecimento da pele poderia ser evitada? E que o maior causador desse envelhecimento é o sol? Pois é! Os raios ultravioletas conseguem penetrar na pele, dessa forma, eles danificam as fibras elásticas que mantém a pele firme, dessa forma, as rugas se formam. A quantidade de exposição desprotegida ao sol é diretamente proporcional ao envelhecimento que a pele sofrerá durante a vida. Por isso, nunca é tarde para adquirir o hábito de aplicar o protetor solar antes de sair de casa. Escolha sempre protetores acima de 30FPS e não se esqueça do pescoço, braços e mãos.

Leia também: Você sabe como o Novun Colagenus age?

Parar de fumar

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O envelhecimento causado pelo fumo é tão sério que existe um termo específico para isso, o chamado “rosto de fumante” tem como características os pés de galinha ao redor dos olhos, a pele das pálpebras caídas, os olhos fundos e as rugas ao redor dos lábios superiores. Isso por que os produtos químicos presentes no cigarro diminuem o fluxo sanguíneo no rosto, além da expressão repetitiva ao se fechar os olhos por causa da fumaça, piorando a aparência das rugas. Neste caso, a única indicação é para de fumar – não importando quanto tempo que se fumou, o importante é parar!

Evitar álcool

blog-novun-4-habitos-saudades-para-evitar-o-envelhecimento-da-pele-alcool
Beber excessivamente não faz mal só para sua saúde, faz mal também para sua pele. O álcool possui propriedades desidratantes, reduzindo a hidratação natural da pele. Com o passar dos anos, a desidratação aumenta e pode deixar a pele amarelada, por causa da oxidação, apresentando olheiras fundas e bolsas ao redor dos olhos. Neste caso, reduza o consumo de álcool e ingira muito líquido durante o dia.

Dieta saudável

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A pele, assim como todo nosso corpo, está em constante renovação, por isso, nunca é tarde para iniciar um hábito saudável. Também podemos ajudar o nosso organismo neste processo de regeneração, assim, sua pele pode se manter bonita e saudável mais facilmente. A alimentação é uma das formas para auxiliar na renovação das células: vitaminas C e E são oxidantes, isso quer dizer que elas combatem os radicais livres; as vitaminas A e B também são muito importantes para a manutenção da beleza da pele. Você também pode incluir em seu dia a dia a ingestão diária do colágeno hidrolisado, para manter as estruturas das pele sempre firmes, além de recuperar a hidratação da pele que é diminuída com o passar do tempo. Ingerir alimentos como tomates, morangos, folhas verdes escuras, cenoura são um ótimo começo para a recuperação da sua pele.

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Livre-se do pescoço flácido em 5 passos

Livre-se do pescoço flácido em 5 passos

A flacidez no pescoço pode ser muito incômoda, pois deixa a aparência da pessoa mais envelhecida. O pescoço é uma área que nem sempre nos preocupamos e, infelizmente, é uma das mais difíceis de ser tratada pois ela é pouco estimulada e exercitada.

Essa flacidez é causada principalmente por músculos flácidos, pele solta e gordura. Listamos 5 passos para você livrar-se do pescoço flácido sem precisar de intervenções cirúrgicas.

Passo 1 – Esticar

Este passo é muito simples e tem como objetivo fortalecer os seus músculos. Você pode fazer em qualquer local, enquanto trabalha, por exemplo, basta esticar seu pescoço para frente, com a boca fechada, como se estivesse apontando para a tela do seu computador com o queixo. Faça isso repetidamente durante 5 minutos. Você também pode esticar o pescoço antes de dormir, basta deslizar sua cabeça para a parte de cima do travesseiro.

Passo 2 – Flexionar

Alguns exercícios de Yoga podem ser bem efetivos para a flacidez do pescoço. Sente-se em uma cadeira, mantenha a coluna reta, mantenha seu pescoço firme e a boca fechada, agora incline seu pescoço para trás, até que fique olhando para o teto, depois abra e feche a boca, como se estivesse mandando beijos para o teto e mantenha a pose durante alguns segundos. Repita este movimento por 10 vezes.

Leia também: Novun Colagenus: atuação e benefícios

Passo 3 – Drenar

Com um rolo facial, ou mesmo um rolinho de pintura novo, você consegue tonificar seu rosto e pescoço de maneira bem simples. Passar o rolinho pelo pescoço e rosto fará com que você ajude mandar embora as toxinas, drenando a linfa e o fluxo sanguíneo. Passe o rolinho uma vez por dia.

Passo 4 – Estimular

A flacidez nos músculos ocorre pelo enfraquecimento das fibras do organismo, considerando que os músculos são formados em grande parte por colágeno e elastina, vale a pena estimular a produção dessas proteínas. Ingerir muita água, ingerir alimentos ricos em vitamina C ou a ingestão de colágeno hdrolisado fazem grande diferença no tratamento da flacidez do corpo todo.

Passo 5 – Proteger

O pescoço, assim como o rosto, fica na maior parte do tempo exposto ao clima. Sol, ventos, poeira fazem com que a pele fique mais frágil e ressecada. A proteção pode evitar e recuperar a pele do pescoço. Não se esqueça dele! Passe o protetor solar antes de sair de casa e, à noite, hidrate o local com cremes hidratantes à base de óleos naturais.

Gostou das dicas? Tem mais sugestões ou dúvidas? Escreva para nós!

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Flacidez no rosto após perda de peso. Como tratar?

Flacidez no rosto após perda de peso. Como tratar?

Perder peso rapidamente pode trazer algumas consequências para sua pele, a flacidez é uma delas. Quando você perde peso, as células de gordura diminuem de tamanho e aquele espaço acaba sem preenchimento e sua pele não consegue voltar a forma tão fácil. Geralmente a flacidez ocorre no pescoço, bochechas e mandíbulas. Separamos aqui alguns passos para que sua pele consiga voltar mais facilmente a sua forma atual:

Passo 1

Esfolie a sua pele para remover as células mortas. Se sua pele for seca, faça isso durante o banho, de forma muito delicada, com sabonetes hidratantes. Para quem possui a pele mais oleosa, a esfoliação pode ser feita até 2 vezes na semana. Isso vai aumentar a circulação sanguínea, recuperando as fibras do colágeno, responsáveis pela elasticidade da pele. Após a esfoliação, aplique um hidratante no local.

Passo 2

Faça exercícios com o rosto! Exercícios diários podem ajudar a firmar a pele do rosto. Enrugue sua boca por 5 segundos, depois relaxe. Coloque seu queixo para frente enquanto olha para cima. Faça 10 repetições de cada um desses movimentos. Isso vai ajudar a reconstruir seus músculos da pele e devolver à pele sua forma flexível.

Confira também: Você sabe como o Novun Colagenus age?

Passo 3

Coma mais proteína. As proteínas, presentes nas carnes, aumentam a produção de colágeno em seu organismo. Proteína é a chave para manter as fibras musculares saudáveis e aumentar a massa muscular. Você pode impulsionar a produção de colágeno mais rapidamente, ingerindo o colágeno hidrolisado diariamente.

Passo 4

Aplique cremes que contenham extratos de soja ou aloe vera após a limpeza diária. Estes produtos ajudam a firmar a pele, estimulando a produção de colágeno e elastina enquanto reforça a proteção da pele.

 

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