Como proteger a sua pele do envelhecimento

Os fibroblastos são as células que produzem as fibras de colágeno e elastina. São essas fibras que estruturam e dão resistência a nossa pele, mantendo ela com aspecto saudável. As fibras colágenas são formadas pela proteína colágeno, portanto quanto mais dessa proteína tiver mais nova a sua pele permanecerá. A partir dos 25 anos a produção de colágeno pelo corpo diminui sendo necessário repor essa proteína para manter a saúde da pele. A melhor opção seria consumir Novun Colagenus.

Além da diminuição da produção de colágeno, temos alguns fatores externos que induzem a produção de radicais livres em excesso (cigarro, sol, poluição, baixo consumo de antioxidantes, alto consumo de produtos químicos…) e causam estresse oxidativo, que degrada as fibras de colágeno, causando envelhecimento da pele.

Portanto para manter a qualidade da sua pele, além de consumir Novun Colagenus e evitar os fatores que causam estresse oxidativo, você pode investir em alguns suplementos/alimentos que protejam ou estimulem a síntese das fibras colágenas. Confira alguns exemplos:

1) Aloe Vera

É uma planta popularmente conhecida como “babosa”. Pode ser usada interna ou externamente. No uso cosmético tem função hidratante, analgésica e protetora da pele contra os raios solares, além de possuir função cicatrizante. Já na forma de gel, para ser consumido possui a propriedade de estimular os fibroblastos a produzirem ainda mais fibras colágenas. Sugestão de uso: 50ml do gel duas vezes ao dia;

2) Geleia Real

É uma secreção produzida pelas abelhas para alimentar a abelha rainha. Possui nutrientes e substâncias importantes para o processo de regeneração das células, portanto ao ser aplicada topicamente tem efeito de reduzir rugas e melhorar a aparência da pele. E ao ser consumida tem o efeito de estimular os fibroblastos, aumentando a síntese de colágeno tipo I (presente na pele, ossos e tendões). Sugestão de uso: 1g/dia (equivalente a 1 espátula que vem normalmente com o produto) colocada embaixo da língua após o café da manhã;

3) Cacau

É um fruto, principal matéria prima do chocolate. Os flavonoides presentes no cacau ajudam a proteger a pele dos efeitos causados pelos raios solares. Seu consumo também minimiza a degradação do colágeno, pois ajuda a reduzir o cortisol, hormônio do estresse. Além de ser fonte de ferro, cobre e zinco minerais que promovem o crescimento e renovação celular. Sugestão de consumo: 30g (1 quadradinho) de chocolate amargo sem açúcar ou 1 colher de café de cacau em pó polvilhado sobre frutas ou em alguma bebida;

4) Ginseng Vermelho

É uma raiz, mais conhecida como “Panax ginseng”. É um potente desintoxicante e por ser fonte importante de antioxidantes ajuda o corpo a se proteger dos danos causados pelos radicais livres, principalmente dos danos que podem ser causados pelo fumo, poluição, estresse e exposição ao sol. Dosagem recomendada: 1g de raiz seca em infusão por 15 a 20 minutos. Não consumir além do indicado pois o consumo exagerado dessa erva pode trazer efeitos colaterais desagradáveis.

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