O que a sua pele diz sobre sua saúde

Você já sabe que a sua saúde interna reflete em sua pele. Por exemplo, quem dorme bem, ingere alimentos menos gordurosos, tende a ter uma pele mais firme e saudável. Já fumantes e quem bebe álcool em excesso possuem uma pele mais ressecada e com rugas.

Agora, dermatologistas descobriram que existem certas parte do nosso corpo que representam algum órgão interno e podem dar sinais sobre certos problema de saúde. Confira o que cada área do seu rosto e pescoço querem dizer sobre sua saúde:

Testa

Bexiga e intestinos

• sistema digestivo
• estresse

O que fazer?

Ingira mais alimentos ricos em enzimas, como mamão, abacaxi, abacate, azeite;
Durma mais, no mínimo, 7 horas por dia;
Beba mais água, beba um copo de água assim que você acordar.

Nariz

Coração

• pressão sanguínea
• problemas de circulação
• excesso de sal

O que fazer?

Inicie uma rotina de excercícios, 30 minutos por dia, pelo menos 3 vezes na semana;
Ingira mais gorduras boas (azeite, salmão) e evite gorduras ruins (frituras);
Ansiedade, depressão e raiva podem agravar os sintomas.

Ao redor dos lábios

Hormônios e intestinos

• desequilíbrio hormonal
• órgãos reprodutores

O que fazer?

Se achar necessário, converse com seu médico;
Coma mais fibras;
Experimente massagens na área abdominal.

Pescoço

Tireoide

• enfermidades

O que fazer?

Consuma mais vitamina A;
Se achar necessário, converse com seu médico.

Abaixo dos olhos

Rins, fígado e intestinos

• desidratação
• poucas horas de sono

O que fazer?

Beba mais água, beba um copo de água assim que você acordar;
Durma mais, no mínimo, 7 horas por dia.

Bochechas

Pulmões e sistema respiratório

• alergias
• tabaco
• poluição, sujeira

O que fazer?

Meditação, Yoga;
Ingerir menos açúcar;
Ingerir mais alimentos que possuem muita água, como melão,melancia, morangos, pepinos, tomates;
Limpar o rosto com sabonetes específicos

Queixo

Estômago, rins e órgãos reprodutores

• excesso de comidas gordurosas
• hormônios
• desidratação

O que fazer?

Ingira mais alimentos ricos em enzimas, como mamão, abacaxi, abacate, azeite;
Beba mais água, beba um copo de água assim que você acordar.

 

Traduzido e adaptado de: Daily Mail UK